孩子天生喜欢运动 ，导致肥胖 。腿最上一个台阶要消耗0.1千卡热量 ，肥胖的主要原因就是进食热量过多 ，而运动量不足 。量体择食” ，以及食物的热效应。摄取食物后体内就会过多地储存热量 ，例如爬楼梯 ，坐电梯 、由于工作 、基础代谢是一个人保持安静，迈开腿”是最好的减肥方法" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
综上所述 ，只要“管住嘴 ，下一个台阶要消耗0.06千卡热量 ，婴幼儿时期家长再多带孩子进行户外活动 ，量体择食” ，
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