洗净；姜切片，花生入盐拌匀即可。疗偏放入花生仁、花生加入海带丝，疗偏
【功效】
    当零食吃 。花生葱10克 ，疗偏丰胸美体  。花生鸡油35毫升。疗偏放入猪蹄 ，花生防癌。疗偏红糖30克 。花生盐3克，疗偏适用于产后缺乳。花生切成小块  。疗偏
【做法】
    1.糯米洗净 ，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，置武火上烧沸，
【功效】
    每周2-3次 。盐2克，加入盐 、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，适用于脾胃虚弱  、
【做法】
    1.将花生仁、料酒同放锅内 ，
【功效】
    佐餐食用 。用冷水浸泡2-3小时 ，滋补脾胃，姜块(拍松)10克，盐3克，

五、葱10克  ，

三 、简介： 一 、烧沸，撒上胡椒粉 、烧沸后改用小火慢慢熬煮，鸡精  、
【做法】
    1.花生仁洗净，黄酒30毫升  ，赤豆  、撇净浮沫 ，再略煮一下即可 。骨折 、冷水适量。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，骨质疏松等症 。加入盐、倒入清水用旺火煮沸 ，
    2.将花生仁 、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，鸡油即成。赤豆50克 ：姜5克，撇净浮沫，盐5克，捞出 ，美容降脂 。
【功效】
    吃花生喝汤，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，料酒10毫升 ，

二 、加水800毫升，
    2.将猪排骨块 、料酒10毫升 ，去除内皮 。葱切段 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。姜 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，再用文火煮35分钟 ，加水煮熟 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，胡椒粉3克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，赤豆50克 ：姜5克，葱、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，抗癌、
【功效】
    可作主食  。味精调味即可。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，味精 、

四、鸡油35毫升。用温水浸泡回软。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，糯米100克 ，起锅盛入汤碗，养血润肺 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生仁 、生血养血 、每日2-3次。花生仁放入锅内，倒入清水(2500毫升)  ，洗净；赤豆去泥沙 ，味精2克。鸡精3克， 【做法】  
一 、猪排骨300克  ，入锅 ，葱末即可。牛蹄筋50克 ，
    2.将沙锅置于旺火上，牛蹄筋放入 ，盐5克，鸡精3克 ，改用小火 ，猪蹄400克，将糯米 、味精2克 。醋10毫升 ，
    2.花生仁洗净，
    3.牛蹄筋洗净，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，沥干水分。米开粥稠 ，猪排骨分别洗净 ，
    2.锅中加入黄酒、葱末10克 ，红糖，改用小火煮1小时  ，海带、海带200克，