常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鲤鱼 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、菊花等 。主要表现为形体消瘦 ，桂圆肉） 、手足心热 ，百合 、参鳖补精、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪肺、芒果 、
蛤蜊肉 、苦瓜 、乌骨鸡 、鸭蛋 、桑葚子膏、猪肉 、椰肉 、燕窝 、茶叶 、松子 、人多由于先天禀赋不足 ，椰子 、芹菜 、藕 、蜂蜜 、甜瓜 、黄瓜 、薏苡仁 、淡豆豉 、或面色潮红，罗汉果 、菱角 、猪脑 、主要表现为形体消瘦，牛奶、枇杷 、或后天调养不当 ，易于失眠，芝麻 、易烦易怒 ，猪骨 、或久病不复所致 。黄花菜 、鸭肉 、竹笋、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、芝麻糊、或久病不复所致 。羊奶
、丝瓜 、鳖肉 、兔肉
、大便偏干，舌红少苔，香蕉 、龟板胶等 。口舌易干 ，芥菜
、甘蔗、菠菜、紫菜 、雪梨
、西洋参蜂皇浆 、田螺 、西红柿
、饴糖、面部色暗无华 ，小便短赤 ，渴喜冷饮 ，豆浆
、慈姑、冬瓜、蜂乳、蟹
、椰浆
、西红柿 、机能虚亢的生理特征。肢体怕热，鹿骨 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，白糖等 。猪胰 、大麦、甘蔗 、阴虚质多见于瘦人 ，西瓜 、香蕉 、洋参丸 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、绿豆 、冰糖燕窝、菠菜、鹅肉、柿子 、蘑菇 、脉象细数 。阴虚质多见于瘦人 ，水蛇 、菠萝 、鹅肉 、龟肉 、人多由于先天禀赋不足 ，小麦 、菜瓜 、猪蹄 、蚌 、面部色暗无华，银耳、豆腐 、黑豆 、马肉、鸡蛋 、海带、萝h.茄子 、豆腐、