放入锅里蒸熟。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁蜂蜜、蒸南

　　5  、蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南

　　3 、蜜汁

　　6 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

原料 ：

　　南瓜 、蒸南橄榄油。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。西兰花、蜜汁

　　2、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里  。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　4 、切下一块 。南瓜切成小方块，把西蓝花围边即成。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。西蓝花掰成小朵，