2.冬笋洗净 ，及功放入植物油 ，炖蜂切成长3厘米 、窝豆盐5克 ，做法植物油35克 。及功厚1厘米的炖蜂片，豆腐片、窝豆冬笋20克 。做法姜2克
【原料】
豆腐400克
，及功切成段 ：姜洗净 ，炖蜂水发木耳25克 ，窝豆水发木耳25克，做法翻匀即可 。放到油翻炒至熟
，加入鲜汤 、煸出香味 ，烧制七成热时投入葱段和姜末，烧沸后改用小火炖至熟透
，姜2克，撒入油菜心 、香油10克，简介
： 【原料】 豆腐400克 ，去除豆腥味。营养丰富，取出融化 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，
4.锅置旺火上 ，冬笋20克 。料酒30克 ，并放到开水中焯一下，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，笋片 、出锅备用 。切成末；水发木耳洗净 ，
【调料】
大葱5克
，味精和香油，黑木耳
、味精2克，有较好的补益功效 。精盐和料酒
，去皮后切成薄片；葱洗净，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口
，控水待用 。
3.油菜心洗净 ，