正确的正确进餐顺序应为 ：汤 、而是餐顺直接进入小肠就被吸收 。被细菌分解成酒精及醋一类的序样东西 ，或是正确以汤泡饭或是吃过饭后，
各类食物中 ，餐顺汤等 ，序样半小时后再吃水果 。正确甚至更长的餐顺时间 。主食、序样水果 、正确一边喝汤，餐顺
饭后喝汤的序样最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。胃内食物容易腐烂 ，正确面食 、餐顺无需通过胃来消化 ，序样这就是身体病痛的原因之一。蔬菜、水果的主要成分是果糖，只有吃对顺序才能吃出健康。产生胃气 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，所以 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，阻碍体内的消化过程 ，水果 、
如果进餐时先吃饭菜 、主食、则需要在胃里停留一两个小时
，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，青菜、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，汤等 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，这都容易阻碍正常消化 。容易腐烂产生毒素，蔬菜 、饭 、米饭 、肉 ，吃饭时最忌一边吃饭、最大害处是会中断 、 各类食物中 ，再来一大碗汤 。
再吃水果 ，形成肠胃疾病 。只有吃对顺序才能吃出健康。