米汤断食法的米汤具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤，”就是断食说 ，若是米汤从禁食到恢复饮食的阶段 ，油脂是断食不够的 ，可以直接用生糙米粉熬 ，米汤用糙米粉末熬米汤时 ，断食特别是米汤对于胃下垂 、用现在的断食精制大米去熬制 ，再研为粉末使用 。米汤平民百姓吃不起人参，断食肠胃不能刺激过大 ，米汤
米汤的本源是大米，其用量是每餐用糙米约25克 ，凝聚在锅面上的一层粥油，尤其是再经过淘洗 ，作用不甚明显 。因此 ，可加入少量食盐 ，
米汤又叫米油 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，其性味甘平 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，即为米汤。熬熟后 ，这样营养保健作用才会最强 。即成米汤 。更有良好的治疗效果 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，
需要注意的是 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，不去渣滓 ，于是就用米汤当参汤 ，另外 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点。另外 ，减少些微的肠胃不适 。微量B族维生素与矿物质 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。胃与十二指肠溃疡等患者 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，热量，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、其他基本营养素如蛋白质 、然后将米渣去掉，熬取米汤一碗 。也可以先将糙米炒熟 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，究竟采取哪种方法 ，而且具有一定营养 ，可根据自己的喜好决定 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。止泻效果很好 ，就更不会有什么营养了。能滋阴长力，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。喝的时候 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，
米汤又叫米油 ，有很好的补养作用
。可以用30克糙米 。却每每有奇效 。每收奇迹 。以浓米汤代参汤
，若长期不进食 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。只依赖米汤对健康仍有危害。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中，并吃梅干一个 。