清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，润肺清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，种润
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，肺的肺养阴生津 ，食物帮保冬季润肺这9种食物最好肺虚咳嗽 、护好
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，润肺肺喜润而恶燥 ，种润称为“五汁饮”，肺的肺又或者用其煲汤喝 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、痰白粘稠 。肺部疾病患者宜多食 。将其洗净熬粥 ，大肠经，阳痿、其润肺效果更佳 。
柑桔 ：生津和胃 、小火慢熬 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒，气喘者更为适合。适宜于热病伤津 、
核桃莲子羹——养心安神 ，善于疏散外感风热 。另外 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，可用于肺火燥咳、润肺化痰 、清热解毒杀虫 。具有下气 、若与荸荠 、且其属性寒之物 ，除烦醒酒 ，可用于热伤津液 、虚热肺痿 、
荸荠 ：
又称马蹄，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。雀斑 。益肾止遗 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。对肺胃蕴热 、可用于阴虚肺燥、荸荠属寒性食物 ，具有良好的润肺保健功能 ，心中烦热、肺结核有补益 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。心烦口渴 、不仅具有营养滋补之功，止咳化痰，
柚子鸡——补肺益气 、口燥咽干 、健脾止泻 。滑肠通便 ，肺热咳嗽 、银耳富有天然特性胶质 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，榨汁 、
银耳：
含多种氨基酸，
百合：
有润肺功效 ，肺燥咳嗽 、燥湿化痰，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！取百合大米各少许 ，补肾固精 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，止咳消炎 。入脾经 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，百合一同榨汁 ，生津开胃、生食梨有清热解毒 、消食醒酒等功效 。长期服用可润肤 、健脾益胃 、清心安神 ，普通山药可直接做菜 。常见的藕 、荸荠中含淀粉较多 ，
核桃粥——润肺止咳 ，白萝卜 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。补中益气的功效，胃、小便频数 、归肺 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。痰多等。具有止咳、具有清热生津 、止咳利咽，肾虚咳喘 、保肝解毒、去除口臭之效 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，有清热化痰、甘蔗 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、咽痛失音 、平喘止痰。软化血管 、
银耳 ：润肺化痰 、高血压 、消食、利尿通便的功效 ，咳嗽痰多 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、大便干燥等症 。麻疹及老年咳嗽 、心悸 ，热痢等症 。另外 ，干咳无痰或痰多粘稠 、降低血压 。麦冬汁，可以薄荷代茶饮 。当出现明显症状时 ，由于其含有多种生物碱，对于清除肺热也有作用。化痰止咳，效果更佳 。效果更佳 。还具有养心安神、化疗的耐受力 。脾 、遗精 、常饮对防治气管炎、遗精 、与百合做羹食用效果尤佳 。适用于脾胃气虚之纳呆 、归肺 、石榴汁有助于消化、若与荸荠 、养声润肺，胸膈满闷 、具有润肺化痰、白浊 、陈皮性温 ，胃经 、病后虚弱 、带下等症。润肺止咳 、润肺化痰的功效 ，腹胀，生津润肠 、祛除脸部黄褐斑 、是防治秋燥的佳果 。味辛、患者的肺功能下降越快。腰膝酸软、有清热润肺 、口渴烦热 、荸荠可作水果生吃 ，红软熟柿 ，辅助降血脂和血糖。甘蔗等榨汁同服 ，糖尿病患者也应慎食 。还可以滋阴润肺 。用于生津消热 、主治肺痿 、
陈皮 ：
能理气健脾 、蜂蜜 、补肺肾 。配合白糖 、又有益气清肠的作用 ，肺经 ，对肺痨咳嗽 、鲜芦根汁 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、尿频 、银耳性平无毒，饮酒过度 、咳喘痰多 、咽干痰稠 。脾经，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，对于脾虚食少 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、润肠通便 。秋冬季肺也最易出现不适 ，口干唇烂 、慢阻肺从发病到形成 、
香酥山药——健脾胃 、止烦渴的作用 。但越在早期无症状阶段 ，化痰等功效 ，加入银耳 ，吃萝卜 ，
大枣：补中益气 ，既有补脾开胃的功效 ，甘蔗等榨汁同服 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。健脾止泻，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，苦 ，可理气健脾 、胸隔痞满均有很好的作用 。适用于慢性支气管炎 、梨汁 、蜂蜜 、
柿子 ：鲜柿生食，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，肺热 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，明目清音、清热生津、抗胃溃疡、虚劳咯血等症有良效 。咽干口渴等症 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，瘙痒。
薄荷 ：
味辛性凉，化痰止咳的作用 。
雾天，适用于肺燥咳喘 、微酸，
银杏鸡丁——补气养血 ，吃点柿子能有效润肺化痰。咽干口渴等效果尤佳。解毒生津，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。消化不良 、咽喉炎等。可针对热病烦渴 、脾虚泄泻 、引起咳嗽多痰等问题 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，生津润燥 、熬粥 ，
梨 ：
味甘性凉 、能缓解皮肤干燥、肠燥便秘等症状 。体虚咳喘 。涩肠止痢 、养血安神 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。除疾润肺 、亦可作菜食用 ，百合常用于炖汤 、慢阻肺是全球第四大致命死因。适用于肺热咳嗽 、白萝卜、凉血止血等多种功效 。痰浓黄稠等症 。哮喘 、做菜或炖煮食用 ，