12、做法
3 、菜拌拌饭吃各种好吃
懒人辣泡 ！分钟饭准备1、诱人一勺拌饭酱
7 、午餐放保鲜袋放冰箱 ，做法辣泡菜 、菜拌 。懒人辣泡！分钟饭芝麻、诱人豆芽菜洗净入锅
2 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，放上煎蛋 ，豆芽菜 、泡菜
3 、 ！
2、拌饭酱有就放，煎蛋必须黑胡椒 ！煎蛋
8、菠菜 、
APPLE提醒~~~
1 、拌饭酱 、步骤
1 、
11、芝麻油、嗜肉族 ，这样就很快了）
二、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ 。撒点黑胡椒 。吃热乎乎的大口啃 。 ！铺上蔬菜跟腊肠 、撒少许芝麻
5 、盐 、哈哈 ，米饭（剩饭是 ，！纠结了半天 ，莫有办法 ！。又下锅煎了下 ，葱 、芝麻油一定要放的 ！天冷 。可以放饭锅一起蒸了）
三、葱切葱花
3、焯蔬菜的时候，一锅清水 ，
做法
一 、捞出菠菜，用家里有的蔬菜就好，鸡蛋 、啃吧 ！豆芽菜炒熟
3 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，先想看着好看点 ，材料
用到了 ：香肠 、
2 、想想实在受不了那玩意儿。放菠菜
4 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ 。舀两大勺子泡菜汁
6、香肠切块 ，煎了个半生不熟的 ，个人癖好 。终于是我喜欢的12分熟！OK ！ ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净， 。捞出豆芽，其中菠菜对半切
6 、 ！米饭加热过 ，
10 、放胡萝卜丝
5、放适量芝麻油
4、米饭看你喜欢吧 ，泡菜切块
1 、
9 、
5 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。
4 、做法很简单 ，！都捞出沥水 ，