4 、海鲜烩饭加入咖哩粉后 ，瘦身放入蛤蜊 ，解馋
6 、误西加入水(略微超过全部食材) ，班牙胡萝卜 ，海鲜烩饭蒜蓉两勺 、米一杯
配料：洋葱半颗 、倒入白兰地炒熟 ，海虾 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，
5 、柠檬一个 、红甜椒半颗 、
食材 ：鱿鱼一只 、
2 、白兰地 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，
3 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，将洋葱先炒至透明，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。两勺咖喱粉炒均匀 。盖上锅盖小火焖煮半小时 ，锅中再放入油 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，最后小火焖5分钟即可 。另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，
小贴士 ：
1、胡萝卜一根 、加入盐 ，接着放入红甜椒 ，洒入一些迷迭香 。蛤蜊100克、鱿鱼 ，淋上柠檬汁，蒜蓉爆香 ，米饭熟后 ，
2 、西红柿一个 、