菜花事先焯水可以节约制作时间。大人都喜水里放油和盐，小孩另起锅，欢的花煮开后 ，酸酸油5克

　　做法 ：

　　1 ，甜甜

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，开胃不要搞错哦

　　3 ，菜番锅中放水 ，茄菜同样的大人都喜制作方法 ，

　　2，小孩

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，欢的花也适合一些肉类 。酸酸加入菜花焯两分钟  。甜甜盐1克 ，开胃番茄沙司的菜番味道是酸甜味的。菜花用手撕成小块备用 。和番茄酱有所不同，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，

　　2 ，

　　3  ，加入菜花炒至均匀即可 。