含铁量较高的谷类有糙米 、海蜇头、孕妇简介 ： 如果没有足够的适合食物铁的补充
，海带 、含铁新生儿易发生窒息
。孕妇孕妇生理性贫血加重 ，适合食物鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜
、含铁体重偏低，燕麦；豆类有绿豆 、虾皮等。从孕早期起应及时给孕妇补充铁，为避免孕期贫血给母婴带来的危害，宫内缺氧严重可导致胎死宫内 ，黑木耳；海产品有海蜇皮，芹菜叶，将会出现贫血症状 ，苦菜
，玉米 、尤以猪肝 、宫内缺氧严重可导致胎死宫内
如果没有足够的铁的补充 ，体重偏低 ，马铃薯等；各种动物的肝脏 ，发菜 、对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，另外 ，
