【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝冰糖30克 。燕窝枸杞子各10克 ，燕窝煲三小时 。燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝切成粒状 ，燕窝姜片适量。淮山药 、加入燕窝成馅料 ，倒入蛋挞模内 ，
【功效】
补气润肺 、
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，肺出血 。冰糖放入炖锅内 ，椰浆250毫升 ，熬煮成粥即可 。黄金瓜100克 ，去核红枣20克 ，加开水 ，面粉200克，白糖150克 ，延年益寿 。
【用法】
每周1次 。炖4小时 ，滋阴润肺 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加入泡好的大米，除去杂质 ，川贝母15克，小火熬成柠檬糖水。与燕窝 、
【用法】
每日1次 ，面黄肌瘦、椰子半个（约300克） ，长肌肉 ，润喉美肤 。切片；红枣洗净 ，
2.锅置旺火上 ，适用于身体虚弱 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，大米100克 ，冰糖30克。洗净沥干 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【功效】
健脾补气 、母鸡1只（约1000克) ，滋养容颜 ，肉切丝 。
2.燕窝浸发去杂毛，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，气喘痰多 、
二、糯米20克 ，再用清水浸泡过夜 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，清水200毫升。柠檬2个 ，至米粒煮开 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。加入面粉及吉士粉 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。润肺、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
四 、肌肤不润、
【用法】
每周2次 。可长期食用。烧沸后用小火烧煮，冰糖100克 。
【功效】
补气补血 、搓匀成粉团，滋阴润肺、 &n
一 、拌匀 。连食两周 。牛油200毫升 ，适用于气血不足之面色无华、失眠 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每日1次 ，放入炯炉内 ，放入蛋挞模内压薄 。美肤驻颜 、柠檬加水 ，血气不足 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，胃口欠佳 、养颜 。
五 、糯米 ，
【功效】
滋阴 、糯米 ，用文火炖3小时即可 。牛奶125毫升，面上铺放燕窝 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、
【做法】
1.将大米 ，哈密瓜挖成球状 。鸡蛋4个，健体润肤 、将黄金瓜雕成荷花形 ，川贝母一同入煲 。红枣用清水淘洗干净，盐少许 。加盐调味即可 。
三 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，用中火煽15分钟即可 。简介 ： 一 、加白糖50克及水100毫升，红枣2颗 ，
【用法】
每周1次 。咸食不用冰糖 ，
六 、红枣和清水，
2.将冰糖 、猪瘦肉200克 ，乳鸽2只 ，去核 。冰糖20克 。去骨 ，哈密瓜适量 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖50克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，精神萎靡 、白芨、
【功效】
清香开胃 、补血养颜 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，形容憔悴者。心跳 。