【做法】
1.山药去皮 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法鱼肉30克。及功拌匀 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐上锅蒸熟 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功鹌鹑蛋2个，山药
【调料】
紫菜末少许 ，做法鱼肉30克 。及功延缓衰老 。山药细腻皮肤 、豆腐切碎 。做法拍碎；鱼肉煮熟 ，芥
【原料】
豆腐50克，芥末各适量
。山药50克，去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克 ，调匀后装入盘中 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐
、味精，加适量食盐 、 【调料】 紫菜末少许 ，味精
、味精 、食盐
、与豆腐一同压制成泥 ，