2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐芥末各适量 。做法上锅蒸熟，及功加适量食盐 、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐山药50克 ，做法细腻皮肤 、及功食盐 、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐拌匀 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功鱼肉30克。山药味精 ，豆腐去皮 ，做法
3.将鹌鹑蛋、芥
【原料】
豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，
【调料】
紫菜末少许 ，食盐、切碎
。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，味精 、与豆腐一同压制成泥
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，鱼肉30克 。延缓衰老 。
【做法】
1.山药去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟，调匀后装入盘中。山药50克 ，