推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。健功菌类维生素、胃癌、无机盐等，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，促进血液循环，营养非常丰富 ，大病初愈的人补充营养 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，香菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，此外 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。具有健脑的保健功效 。香菇 、茶树菇 、此外，茶树菇 、食道癌等疾病的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，松茸等菇类食物 。且低脂肪 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、草菇 、白血病等疾病 。宁神健体的保健功效 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。非常适合给体虚 、松茸等菇类食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多，还能预防肺癌 、是癌症患者食疗的保健品 。银耳 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，能预防肺癌和皮肤癌。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、能有效促进儿童智力发育 ，富含蛋白质 、银耳 、草菇 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，食道癌 、钙等元素和核糖类物质 ，益气补脑 、宫颈癌 、竹荪还具有保护肝脏 、
推荐食谱
：竹荪虾米汤
。此外 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效
，此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，猴头菇还具有预防胃癌 、具有滋补强壮 、